足三里

足三里
むこうずねの骨を下側から指で探っていくとちょうどひざの皿状の骨の下にごつごつとしたふくらみがあり、そこから指2本分外側の場所。
【ココに効く】胃経にあるツボで胃腸の調子を整える働きを活発にしてくれます。漢方医学では健康に暮らすためのエネルギー源を作る胃と脾をとても重視しています。
このツボを定期的に温め続けると健康維持、体力推進、体温.免疫力、抵抗力アップを図ることができるほか、風邪の症状にも効きます。また空腹でもないのにお腹がなるときには、胃が冷えているため機能が低下していることが多いのでこのツボを押さえると良いでしょう。


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CREATORコンテンツクリエイター

上田 泰三
  • 心斎橋release.Cheloに勤務してます。ショートスタイルが得意です。大人女子大歓迎。こころを込めてさせていただきますのでよろしくお願いします‼️