甘い誘惑

体にいい食べ物は、よく聞きますが逆に悪い食べ物ってなんだろう?て思ったことはないですか?
実は体に悪い食べ物を一つ紹介しますね!
それは、、、

ドーナッツ!!!

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最近コンビニなどでも手軽に買えますしついつい食べてしまうことはないですか?
チョコレートで覆ったり、中に何かを詰めたり、表面に照りをつけたり、砂糖をまぶしたり、ジャムを詰めたり、または単に揚げただけのドーナッツ、どれも身体によくありません。精製小麦粉、精製糖、そして油で揚げる、どれもよくありません。ドーナッツは血糖値を急激に上げます。急激に栄養補給し、その後急激に虚脱状態にし、またドーナッツを食べたくさせます。ドーナッツが10個詰め袋で販売される理由です。食べすぎます。

かといって、食べたらダメ!ってことではないんです。
食べ過ぎはダメってことですよね!

やっぱりバランスのいい食事がいいってことですね!
まあ僕も健康的な食生活をしているかというとそうではないんですけどね。笑

これを機にもう一度見直してみようともいます!
アシスタントのじゅんでした。。


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大阪 心斎橋 にあるヘアサロン release

雑誌、メディアなどで、数多く活躍するスタイリストが在籍。
“質の高いヘアスタイルを求めるひとたちに”
releaseでは女性の”美しくなりたい”という気持ちを大切にしております。ただ技術が優れているだけでなく、お客様の心を形にするために、一人一人と向き合い、お悩みやご要望にお答えし幅広い年代から支持を得るミナミエリア屈指のヘアサロン