抜け毛について

今日は抜け毛について!

みなさんは1日にどのくらい髪の毛が抜けると思いますか?
個人差はありますが、1日に50から100本程度です!
その中でも最も抜け毛を感じるのはシャンプーのときで

1日の抜け毛のうち50から70%は

シャンプーのときに抜けています。
また季節の変わり目
とくに春、秋は抜け毛が多くなります!
抜け毛対策として

・食生活の改善 

タンパク質、ミネラル、ビタミン、カルシウムを摂る

・タバコ、お酒を控える

・しっかりとした睡眠

22時から2時の間に寝る

6時間から7時間の睡眠をとる

・ストレスをためない

などがあります!
意外と髪の毛って抜けてるんです(°_°)
最近抜け毛が増えたと思ったら

上の4つを気をつけてみてください!


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CREATORコンテンツクリエイター

椛田 理沙

楽しい事、笑う事が大好き♩
『お客様とも楽しい時間を過ごしたい!』という想いで

スタイルの提案や相談、趣味などいろんな話をしたいです!
カジュアルな雰囲気が好みでよく雑誌も見てます♪
趣味はスポーツ観戦、体を動かす事です。
よろしくお願いします!