ドライヤーお灸とは
お灸は2000年以上もつづく東洋医学において「冷え体質」を改善するセルフケアの王道です。ただ、素人がツボを的確に見つけ刺激を与えるのは難しい。そこでお灸の代わりにご家庭にあるドライヤーの温風をお灸の代わりに使うことで、ツボのあたりに熱刺激を簡単に与えることができるそうです。
そこで今回ストレスを解消できるツボを紹介します。
百会
百会 頭のてっぺんのほぼ真ん中。左右の耳に親指を入れて両手で頭を抱えるようにしたとき、中指の先同士が合わさる場所。強く押すと鈍い痛みを感じる。
体全体のバランスを調整し、痛みも和らげてくれる万能なツボ。ちょっとした体の不調ならば、ここを押すだけで改善することも多いので、覚えておくと良いです。
このツボに毎日ドライヤーを当てると健康増進効果が得られます。精神的な問題にも効果があるので、ストレスを感じやすい時はこのツボを刺激して下さい。
是非お試しくださいね！
