☆睡眠でまつ毛ケア☆chelo by release Around the face店☆

こんにちは(→o←)ゞ
chelo by release Around the face店、谷口です(→o←)ゞ

今年もやって来ました、秋の抜け毛の季節。

まつ毛も今の時期には抜けやすい…

まつ毛をしっかりケアしてあげてほしい。

そんな時期だからこそ大切にして欲しいのが、睡眠(´-`).。oO

私たちの体は、新陳代謝によって新しいものへと常に生まれ変わっています!

睡眠中にはその新陳代謝を活発化させる成長ホルモンが多く分泌され、肌細胞が新しく生まれ変わったり、髪が成長したりするんですが、それはまつ毛も同じこと!!

睡眠時間をしっかりとることで、まつ毛の成長を促してくれるのです☆

ただたくさん寝れば良いというわけでもありません!!!

大切なのは、「シンデレラタイム」と呼ばれる成長ホルモンの分泌が活発になる午後10時~午前2時の間にぐっすりと寝ておくこと。

 
 まつ毛にもいいだけでなく、お肌にもいいので、女子力を上げるにはもってこいなのです♡
 
それぞれライフスタイルが違うので、この時間帯に就寝するのが難しい人も多いかと思います、私もそうです。笑


そういった方は睡眠の質をよくすることが大切!!

なんですが、長くなるので続きは次回で♡


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